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Lorena Flores, our January Athlete Of The Month, graciously agreed to provide a version of her recent Member Monday interview in Spanish. We love the diversity of our community and how eager our members are to share their culture with us!


¿Cuáles fueron tu primera impresiones al unirte a 317 de CrossFit?
Vi una energía en la clase y verla  senti adrenalina.
¿Cómo ha impactado tu entrenamiento en 317 tu vida fuera del gimnasio?
 Me siento mejor y realmente tengo mucha más energía. A veces me siento cansada pero me siento como que yo necesito más ni importa que me sienta cansada o dolorida. Me ayuda a relajarme y desestresarme y mi cuerpo se siente mucho más condicionada y más fuerte.
 ¿Cómo CrossFit 317 satisfacer sus necesidades de salud y gimnasio?
 No tengo ningún problema de salud pero me ayuda a liberar el estrés y me siento mal si no voy a CrossFit.
¿Hay una hora de clase particular que te guste?
Realmente disfruto la última clase de la 6:30 de la tarde porque sé que una vez que estoy allí puedo ir casa calma y vaya a dormir.
¿Tienes recuerdos de 317 que gustaría compartir?
Tengo un mal recuerdo que me ayuda enfoqueme mucho mejor y me hace tomar CrossFit mucho más serio ahora; que fue un día cuando me lastime la espalda porque no estaba haciendo el ejercio con cuidado. Así que ahora tengo mucho cuidado y precaucion y disfruto de mis entrenamientos al máximo!
¿Cuál es tu parte favorita de CrossFit?
Mis parte favorita tendría que ser las rutinas de pareja los sábados, realmente las disfruto.
Si te  preguntaran que describiera  en una palabra o frase en definitive 317, ¿cuál sería?
Mi oasis, es donde pueda relajarse y sentirse libre!
¿Qué consejo ofrecería a alguien que es nuevo en CrossFit?
Le diría a alguien nuevo que se tome su tiempo y la paciencia es algo muy importante y NUNCA te de por vencido.
Fuera del gimnasio, ¿qué actividades y hobbís disfrutas?
Mi primer amor es el fútbol y me encanta bailar salsa!
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